Makanan Alami Untuk Melancarkan Aliran Darah

Makanan Alami Untuk Melancarkan Aliran Darah

Makanan Alami Untuk Melancarkan Aliran Darah - Asupan makanan yang masuk kedalam tubuh akan ikut menentukan kesehatan. Makanan yang baik dan sehat tentu akan menimbulkan dampak yang baik bagi kesehatan tubuh, begitupun sebaliknya. Tidak semua jenis makanan baik untuk dikonsumsi. Pilahlah makanan sesuai dengan kebutuhan tubuh. Berikut ini ada beberapa jenis Makanan Alami Untuk Melancarkan Aliran Darah yang baik untuk Anda konsumsi guna mnejaga kelancaran sirkulasi darah Anda.

Makanan Alami Untuk Melancarkan Aliran Darah

1. Buah Jeruk.
   Tentu buah ini tidak asing dilidah setiap orang. Buah yang menjadi sumber vitamin C tersebut dapat mencegah pengumpalan darah, membantu memperkuat dinding kapiler serta mencegah plak pada arteri.
2. Bawang Putih.
   Bawang Putih menjadi salah satu rempah-rempahan yang juga merupakan salah satu bumbu dapur untuk melezatkan berbagai masakan. Selain itu, bawang putih juga mampu membersihkan darah serta berperan penting untuk pencegahan plak pada dinding arteri.
3. Aneka Buah Merah.
   Buah merah tersebut antara lain semangka, tomat serta apel merah. Kandungan likopen dalam ketiga buah tersebut bermanfaat dalam meningkatkan sirkulasi darah yang berlangsung ditubuh anda.
4. Ikan Salmon.
   Jenis ikan ini memililki kandungan asam lemak omega 3 yang berperan besar dalam meningkatkan sirkulasi darah yang akan dialirkan keseluruh bagian tubuh.
5. Buah Alpukat.
   Selain kaya akan kandungan serat yang dibutuhkan tubuh, ternyata alpukat juga mengandung asam lemak omega 3 yang juga memiliki fungsi untuk membantu memperlancar aliran sirkulasi darah di tubuh.
6. Cokelat Hitam.
   Makanan ini kaya akan kandungan flavanoid yang dibutuhkan oleh tubuh anda. Salah satu fnngsi flavonoid yaitu membantu memperlancar sirkulasi darah yang akan didistribusikan ke seluruh bagian organ tubuh.
7. Jahe.
   Jahe merupakan salah satu tanaman obat keluarga yang sudah dipercaya sejak lama memiliki khasiat yang luar biasa dalam alternatif obat alami. Ternyata, salah satu manfaat jahe juga dapat membantu melancarkan sirkulasi darah pada tubuh.

Dengan mengonsumsi makanan alami yang bermanfaat, tubuh akan mendapatkan khasiat kebaikannya dan menjadikan tubuh lebih sehat. Aliran tubuh pun menjadi lancar dan akan menunjang aktivitas sehari-hari.



Terimakasih telah membaca artikel Makanan Alami Untuk Melancarkan Aliran Darah ini. Semoga bermanfaat.


Posted by: Ahlinya Kesehatan Alami.